Boğaz çakrası
iletişim ve kendini ifade etmekten sorumlu çakra olarak bilinir. Boğaz
çakranızda blokaj olması halinde iletişim kurarken problemler yaşanması söz
konusudur. Boğaz çakranıza şifalandırma çalışması yaparak iletişimsel yönünüzü
güçlendirmek mümkün. Vücudumuzdaki en önemli çakralardan biri olan boğaz
çakrası nedir? boğaz çakrası şifalandırma çalışması nasıl yapılır?
sorularının yanıtlarını sizler için derledik.
Boğaz Çakrası Nedir?
Visshuddha diğer adıyla boğaz çakrası insanların dış dünya
ile iletişim kurduğu çakradır. Boğaz çakrası boğaz çukurunun ortasında bulunur.
Boyun, ağız, diş, boğaz, gırtlak bölgesi, çene, kollar ve omuz boğaz çakrasının
sorumlu olduğu alanlardır. Boğaz çakrası endokrin sistemi ve tiroit bezleri ile
ilgili çakradır. Boğaz çakrasının görevi insanların duygu, düşünce ve eylemleri
arasında bağlantıyı sağlamaktır.
Boğaz çakrasının doğru çalışmasıyla insanlar dengeli ve
sağlıklı iletişim kurarlar. Boğaz çakrası insanların duygu ve düşüncelerini
ifade etmelerine yardımcı olur. Ayrıca iletişimin ve insanlar arasında kurulan
bağın yönetimini de boğaz çakrası sağlar. Boğaz çakrası doğru çalışan insanlar
her şeyi doğru ve özgürce ifade edebilir. Düşünceleri olumsuz veya saçma olsa
da bu düşüncelerini dile getirmekten çekinmez.
Boğaz Çakrası Neden Tıkanır?
Boğaz çakrasında yaşanan tıkanıklıkların nedenleri iletişim
alanında yaşanan problemler olabilir. Bununla birlikte kişinin duygusal
travmalarının olması da boğaz çakrasının tıkanmasına neden olabilir. Duygusal
travmalarla birlikte az su içmek, kötü beslenmek boğaz çakrasının tıkanmasına
neden olan faktörler arasında yer alır.
Boğaz çakrasının tıkanmasında duygusal nedenler de
etkilidir. Kişinin duygularını bastırmaya çalışması ve gizlemesi boğaz
çakrasının tıkanmasına zemin hazırlar. Duyguların sürekli olarak bastırılması
ve ifade edilmemesi nedeniyle biriken duygular boğaz çakrasının fonksiyonlarını
yerine getirmesine engel olur. Bunun önüne geçmek için insanı üzen, yoran ve
mutsuz eden durumların bastırılmaması gerekir. Kişi, o an ne hissediyorsa
açıkça ifade etmeli, duygularını içinde yaşamamalıdır.
Boğaz Çakrası Dengesiz Çalıştığında Ne Olur?
Boğaz çakrasında blokaj olduğunda fiziksel rahatsızlıklar
baş gösterir. Bunlar; ses kısılması, bademciklerin iltihaplanması, kronik boğaz
ağrısı, tiroit bezinin az ya da fazla çalışması, guatr, sosyal fobidir. Bu
rahatsızlıklarla birlikte motivasyon eksikliği, kronik yorgunluk çakranın
düzensiz çalışmasının nedenleri arasında gösterilebilir. Yalan söylemek,
dedikodu yapmak boğaz çakrasının dengesinin bozulmasında etkilidir. Çok
konuşmak ya da az konuşmak da boğaz çakrasının dengesinin bozulmasındaki
etkenler arasındadır.
Boğaz Çakrası Nasıl Açılır?
Meditasyon ile Çakranızı Dengeleyin
Meditasyon içsel sakinliği ve dinginliği bulmanın en önemli
yollarından biridir. Boğaz çakrasını şifalandırmak için meditasyondan yardım
alabilirsiniz. Birçok meditasyon türü arasından bir mantra seçerek
odaklanabilir, sadece ana konsantre olabilirsiniz.
Şarkı Söyleyin
Şarkı söylemek boğaz çakrasının açılmasında etkili yöntemlerden
biridir. En sevdiğiniz veya söylemekten keyif alacağınız bir şarkıyı
başkalarını düşünmeden bağıra bağıra söyleyin. Şarkı söylemek istemiyorsanız
veya yüksek sesten hoşlanmıyorsanız şarkıları mırıldanabilirsiniz. Bu sayede
boğaz çakranızı şifalandırabilirsiniz.
Mavinin Gücünü Keşfedin
Boğaz çakrası ile ilişkilendirilmiş olan renk mavidir.
Güneşli ve masmavi bir gökyüzüne bakmak size iyi hissettirecektir. Boğaz
çakrasını iyileştirmek için mavi renkte bir yere odaklanabilir, mavinin
gücünden yararlanabilirsiniz. Mavi bir ışık hayal ederek meditasyon yapabilir,
mavi ışığın boğaz bölgesinden vücudunuza yayıldığını hayal edebilirsiniz.
