TAKİP ET
IF'TEKİ EN BÜYÜK YARDIMCIN
İNDİR,
ARALIKLI ORUCUNU
TAKİP ET
Ifastin aralıklı oruç tutma ve meditasyon uygulamasıdır. Ifastin aralıklı oruç ve meditasyon uygulaması ile sağlıklı ve formda kalın. Ifastin ile kilo ve boy oranınızı belirleyerek aralıklı oruç takviminizi tutun. Aralıklı oruç uygulaması ile sağlıklı ve etkin kilo verin. Aralıklı oruç, meditasyon ve diyete dair aradığınız her şey burada!
Ifastin ile Meditasyon ve Farkındalık
Ruh Haline Göre
Meditasyon, Odaklanma, Müzik
Ifastin ile içsel huzuru yakala! Ifastin günlük ruh halinize göre meditasyon içerikleriyle ruhunuzu ve bedeninizi rahatlatın. Ruh halinize uygun meditasyon programlarıyla içsel huzuru yakalayın. Size özel meditasyon ve müzik içerikleriyle zihninizi ve bedeninizi sakinleştirin! Meditasyona dair merak ettiklerinizi bu uygulamada keşfedin.
I FASTIN NEDİR?
IFASTIN NEDİR?

Aralıklı oruç (Intermittent Fasting), kilo vermek ve sağlıklı yaşam için uygulayabileceğiniz beslenme modelidir. Aralıklı oruç, beslenme saatlerini düzenleyerek belirli saatlerinde kalori alımına kısıtlama getirir. Ifastin aralıklı oruç takibinizi yapabileceğiniz bir uygulamadır. Bu uygulamada aralıklı oruç ve meditasyona dair merak ettiklerinizi bulabilirsiniz.

ORUÇ BAŞLATMA EKRANI

Oruç başlatma ekranı ile günlük aralıklı oruç saatlerini belirleyebilir ve aralıklı oruç takibinizi yapabilirsiniz. Oruç ekranında geçmişe dönük aralıklı oruçlarınızı takip edebilirsiniz. Tek tıkla kolay bir şekilde aralıklı oruca başlayabilir ve bitirebilirsiniz. Size özel günlük ipuçları ve çözümlerle aralıklı oruç planını özelleştirebilirsiniz.

SU TAKİBİ

Su ekranı ile günlük su takibini yapabilirsiniz. Günlük su tüketiminizi izleyerek düzenli su tüketiminizi gözden geçirebilirsiniz. “Go to Page” linkine tıklayarak geçmiş tarihteki su tüketiminizi inceleyebilirsiniz. Su takibi ile düzenli su içme alışkanlığı edinebilirsiniz.

MEDİTASYON

Meditasyon, bedenimizin ve zihnimizin rahatlamasını sağlar. Uygulamada günlük ruh halinize göre podcastler, meditasyon müzikleri, olumlamalar, sesli meditasyon programları bulabilirsiniz. Meditasyon programlarıyla stresi ve endişeyi azaltarak zihninizi ve bedeninizi sakinleştirebilirsiniz.

VÜCUT DURUMU

Aralıklı oruç ekranına ek olarak aşama aşama vücuttaki değişikleri bu ekrandan takip edebilirsiniz. Kan şekerinizin durumunu takip edebilirsiniz. Vücudunuzdaki ilerlemeleri görebilir, tutulan oruç sayısını takip edebilirsiniz. Verilen kiloları uygulama üzerinden takip edebilirsiniz.

I Fastin
BLOG
BLOG
KULLANICI YORUMLARI

Uygulama ile tanıştığım günden beri meditasyonlar sayesinde kendi iç huzurumu bulduğumu hissediyorum.

IFastin sayesinde hem diyetler hem de meditasyonlarla ilgili çok fazla şey öğrendim. Sanırım bugüne kadar kullandığım en iyi on uygulamadan biriydi.

Zaten meditasyon ve spiritüel konulara ilgiliydim bu uygulamayla birlikte tam olarak aradığım şeyi buldum ve aylardır kesintisiz kullanıyorum. Herkese de tavsiye ediyorum. Eğer meditasyon, yoga gibi ruhsal konulara ilginiz varsa kesinlikle siz de deneyin.

Meditasyon yaparken çalan müzikler beni varolduğum düzlemden bambaşka düzlemlere taşıyor.

Yaz ayının yaklaşmasıyla birlikte ne diyeti yapsam diye düşünürken IFastin bana tam ilaç gibi geldi. Bu uygulama sayesinde aralıklı oruçtan, ketojenik diyete oradan da bambaşka diyetlere kadar pek çok diyet programını öğrendim.

Diyetisyenimin tavsiyesi üzerine indirdim ve dediği kadar varmış cidden, diyet sürecimde çok yardımcı oldu.

İnternette ketojenik diyeti ararken uygulama ile karşılaştım ve her şey şu anlık harika gidiyor.

Özellikle son dönemde popüler olan aralıklı oruç için kullanılabilecek en ideal uygulamalardan biri olduğunu gönül rahatlığıyla söyleyebilirim.

Hem ben hem de eşim kullanıyoruz ve çok memnunuz.

Diyet, sağlıklı yaşam, yoga, meditasyon ve daha niceleri bu uygulamada her şey var.

KULLANICI YORUMLARI